Massage trị liệu được biết đến là một dạng massage có sự kết hợp giữa y học và nghệ thuật. Khi đó, các động tác massage, bấm huyệt sẽ được kết hợp với các loại tinh dầu massage thơm mát để tăng cường hiệu quả massage. Thực hiện massage trị liệu giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, thúc đẩy tuần hoàn máu bên trong cơ thể, điều hòa huyết áp, đem đến cho bạn một cảm giác thoải mái và thư giãn tuyệt đối; giảm nhanh thời gian phục hồi chứng căng cơ, loại bỏ mệt mỏi và xua tan hết căng thằng, stress, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn
Massage trị liệu có nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây là một số loại phổ biến nhất:
- Massage đá nóng: sử dụng đá nóng trong quá trình massage, dùng nhiệt độ để tăng cường năng lượng cho cơ thể, kích thích sâu vào các huyệt đạo. Đây là phương pháp vừa tăng cường sức khỏe vừa có thể làm đẹp da.
- Massage tinh dầu: tinh dầu làm tăng hiệu quả massage, có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, làm đẹp da, xóa nếp nhăn, giúp da căng mịn, giảm nhanh mỡ thừa.
- Massage thảo dược: thảo dược vốn có nguồn gốc từ thiên nhiên nên vô cùng an toàn, không chỉ đem đến sựu thoải mái mà còn khiến bạn khỏe mạnh hơn.
- Massage chân: chân là nơi có nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng tương ứng với các cơ quan bên trong cơ thể nên việc massage cho vùng cơ thể này là vô cùng quan trọng để nâng cao sức khỏe.
- Massage dành riêng cho bà mẹ mang thai, giảm nhanh những mỏi mệt về thể chất như đau lưng, đau hông và những cơn co rút, phù nề.
Massage trị liệu luôn có tác dụng đối với cả sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều chị em đã áp dụng massage vào công cuộc làm đẹp của mình, đồng thời cũng tự nâng cao sức khỏe cho bản thân chỉ bằng những động tác massage đơn giản. Một số tác dụng cụ thể của massage trị liệu bao gồm:
- Lưu thông máu
Massage sẽ tác động đến các gân, huyệt, mạch máu, giúp máu di chuyển nhanh hơn, hiệu quả hơn, đem oxi và chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động bên trong cơ thể, giảm đi hiện tượng hoạt dịch bị ứ đọng, tích tụ tại 1 điểm.
- Massage trị liệu giúp giảm nhức mỏi
Massage có khả năng xua tan đi những cơn đau nhức một cách nhanh chóng. Chỉ cần thực hiện massage là những cơn đau chân, tay, lưng, cổ gáy sẽ biến mất.
- Tốt cho hệ tim mạch
Massage giúp hệ tim mạch hoạt động hiệu quả, ngăn chặn những căn bệnh liên quan đến tim mạch.
- Điều hòa huyết áp: Massage trị liệu có thể làm ổn định huyết áp, giúp huyết áp ở người huyết áp cao hạ xuống và ngược lại.
- Tăng cường hoạt động của các hệ cơ quan bên trong cơ thể
- Giúp ăn ngon miệng hơn, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc một cách tốt nhất và hiệu quả nhất.
- Giải độc cơ thể, loại bỏ độc tố ra bên ngoài, ngăn ngừa bệnh tật
- Có tác động tốt đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, điều hòa được nội tiết tố trong cơ thể.
- Làm trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng và mịn màng.
- Giảm cân nhanh chóng mà hiệu quả, đốt cháy lượng mỡ thừa và calo nhanh.
