Cách massage đầu giảm đau và xua tan căng ...

Có thể đạt được nhiều tác động tích cực đến sức khỏe bằng cách học các kỹ thuật massage xoa bóp đầu đúng cách và sử dụng chúng một cách thường xuyên. Sau đây là một số lợi ích có thể có của massage ...

Đau bụng dưới và đau lưng là bệnh gì? Cách ...

Đau bụng dưới và đau lưng là một trong những hiện tượng bất thường thường gặp ở nữ giới, có thể là những cơn đau bụng dưới âm ỉ kèm theo tức ngực và buồn nôn dai dẳng. Điều này ảnh hưởng đến sinh ...

Phương pháp massage cải thiện chứng mất ngủ ...

Mất ngủ kinh niên hay còn gọi là mất ngủ mãn tính ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Rất nhiều người thường sử dụng thuốc ngủ để mau cải thiện tình trạng này nhưng ...

Những sai lầm thường thấy khi thực hiện ...

Chúng ta đều biết rằng massage mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể nếu được thực hiện đúng cách. Và ngược lại, nếu mắc phải những sai lầm trong quá trình massage thì sẽ làm giảm hiệu quả ...

Cách massage bàn chân đơn giản mà hiệu quả

Sau một ngày dài làm việc, đôi chân của bạn có thể bị đau mỏi. Nhưng không phải ai cũng quan tâm và biết cách chăm sóc cho đôi chân của mình. Do đó, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một trong những ...

Cách massage tốt cho trái tim

Để chăm sóc tốt cho trái tim, liệu pháp massage bấm huyệt là một trong những lựa chọn hàng đầu. Bởi rất nhiều nghiên cứu khoa học đã ghi nhận liệu pháp massage bấm huyệt mang lại rất nhiều lợi ích ...

Cách massage trị nhức đầu

Nhiều người trong chúng ta thường xuyên bị đau đầu và lựa chọn đầu tiên là dùng thuốc ngay. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên khác, trong đó massage xoa bóp bấm ...

Cách loại bỏ cơn đau lưng và đau cổ mà không ...

Đau lưng và đau cổ là triệu chứng đau phổ biến có thể đi kèm với các triệu chứng khác như cứng khớp, vẹo cột sống, đau dây thần kinh,…. Bệnh ban đầu không nguy hiểm nhưng nếu chủ quan có thể biến ...

Lưu ý khi thực hiện massage gáy – cổ

Đau cổ gáy là tình trạng vô cùng phổ biến có thể xảy ra với bất cứ ai do nhiều nguyên nhân như bệnh lý xương khớp; đặc thù công việc; hoặc đơn giản hơn là do thói quen vận động như thường xuyên cúi ...

Phương pháp massage giảm chóng mặt

Chóng mặt là tình trạng cơ thể cảm thấy mất thăng bằng, đầu óc quay cuồng, đôi khi buồn nôn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chóng mặt, phần lớn trong số đó liên quan đến lối sống, chẳng hạn như ăn ...

Tìm hiểu phương pháp massage Nuad Thai

Massage đang ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Các loại hình xoa bóp đều có một điểm chung là giúp con người thư giãn và hỗ trợ điều trị bệnh. Massage Thái Lan nổi tiếng ở Việt ...

Cách massage tốt cho hệ tiêu hóa

Sau những kỳ nghỉ lễ tết kéo dài, chúng ta thường tiêu thụ lượng thực phẩm nhiều hơn cũng như đa dạng hơn, khiến hệ tiêu hóa trở nên quá tải và dễ bị rối loạn. Để khắc phục tình trạng này, các bạn ...