Chóng mặt là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe chứ không chỉ riêng gì hệ thần kinh. Lúc này, người bệnh sẽ có cảm giác choáng váng, thấy mọi vật xung quanh quay vòng, không thể đứng vững, mất thăng bằng, cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, đổ mồ hôi nhiều, ù tai. Chóng mặt chỉ xuất hiện và kéo dài trong 1 vài phút, không kéo dài lâu. Tuy nhiên, nếu như chóng mặt xuất hiện nhiều lần trong ngày thì có thể nó đang báo hiệu cơ thể đang có bệnh lý bất thường.
Theo đó, bạn nên tới các cơ sở y tế khám nếu cảm thấy bị chóng mặt hoa mắt k kèm theo một trong những dấu hiệu như đau đầu đột ngột hoặc đau đầu rất nặng, nôn liên tục, ngất xỉu, đau ngực hoặc nhịp tim bất thường, tê hoặc yếu tay chân, khó thở, sốt cao… Chóng mặt kèm theo các triệu chứng có thể khiến cơ thể bạn trở nên suy nhược, không còn khỏe mạnh, có thể dễ ngã khi đi đường.
Nguyên nhân gây tình trạng này có thể được xác định nhờ vào việc phân loại triệu chứng. Nhìn chung, có hai loại chóng mặt bao gồm:
- Chóng mặt do tai trong: tai trong gặp vấn đề có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, làm ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh cân bằng của cơ thể. Nguyên nhân được xác định là do vị trí đầu bị thay đổi đột ngột; những người đã phẫu thuật tai, có tiền sử chấn thương ở đầu, viêm và sưng tai trong ở những người bị cúm, cảm lạnh; viêm dây thần kinh tiền đình.
- Chóng mặt xảy ra ở não: não gặp vấn đề khiến cơ quan bên trong bị rối loạn nặng nề, gây ra những cơn đau đầu, chóng mặt liên tiếp. Bên cạnh đó, đây còn là dấu hiệu của các bệnh lý như đa xơ cứng, u dây thần kinh thính giác, u não, đột quỵ, tác dụng phụ một số loại thuốc mà khiến vùng não và hệ thần kinh bị ảnh hưởng.
Khi có cảm giác choáng váng, mọi vật quay tròn, bạn nên tìm ngay chỗ nằm hoặc chỗ ngồi để nghỉ ngơi, tránh đứng lâu 1 chỗ sẽ dễ bị té ngã. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây tổn thường cho cơ thể. Để làm giảm nhanh chứng chóng mặt này, nâng cao sức khỏe, bạn nên áp dụng ngay một số động tác massage, đặc biệt là massage vùng đầu vì đây là nơi gây ra triệu chứng chóng mặt.
Massage là phường pháp chăm sóc cơ thể an toàn, đem đến cho bạn hiệu quả trị liệu cao mà không gây biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe. Các động tác massage đầu rất dễ thực hiện, bạn có thể tự mình làm ngay tại nhà.
Phương pháp massage sẽ giúp máu lưu thông đến não, giúp máu di chuyển tốt hơn, hệ thần kinh hoạt động trơn tru hơn, giảm nhanh mọi triệu chứng đi kèm, đem đến cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn nhanh chóng. Cách thực hiện như sau:
- Nằm thoải mái, tay chân duỗi thẳng hoặc ngồi thẳng lưng.
- Tập trung day ấn huyệt thái dương nằm ở 2 bên cuối trán, di xuống 1 chút. Đây là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nên cần tác động huyệt này.
- Day huyệt theo chuyển động tròn trong 3 phút.
- Dùng lòng bàn tay vỗ lên vùng trán, đi dần xuống 2 bên thái dương. Tiếp tục thực hiện động tác miết từ trán sang 2 bên đầu.
- Chụm tay lại, thực hiện động tác chặt lên vùng trán với lực vừa phải.
Trên đây là những bước massage giảm chóng mặt mà bạn nên thực hiện mỗi lần cảm thấy bản thân choáng váng, khó chịu để nhanh chóng đưa cơ thể về vị trí cân bằng.
