Có nhiều người nghĩ rằng công việc văn phòng vô cùng nhàn hạ khi chỉ cần ngồi yên một chỗ và làm việc với máy tính mà thôi. Tuy nhiên, chính điều này lại trở thành nguyên nhân khiến cho dân văn phòng trở thành đối tượng dễ mắc nhiều bệnh lý đặc trưng do ngồi nhiều, lười vận động như đau lưng, đau mỏi cổ - vai – gáy và thoái hóa khớp,… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn về ghế massage – giải pháp ngăn ngừa thoái hóa khớp cho dân công sở.
Hiểu về bệnh thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng viêm xương khớp, xảy ra khi lớp đệm giữa các khớp bị bào mòn, làm tăng ma sát và khả năng giảm sốc giảm khi vận động. Khi lớp đệm này bị bào mòn, các khớp xương sẽ va chạm trực tiếp với nhau khi vận động khiến người bệnh đau nhức, lâu ngày sẽ khiến người bệnh mất khả năng vận động và thậm chí là hình thành các gai xương.
Thoái hóa khớp là bệnh lý thường gặp ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, những người lao động nặng thường xuyên, gây áp lực lên xương khớp trong thời gian dài cũng khiến xương khớp thoái hóa sớm. Đặc biệt, kể cả những người ngồi nhiều, ít vận động như dân văn phòng cũng trở thành đối tượng dễ bị mắc thoái hóa khớp.
Thoái hóa khớp thường xảy ra nhất ở khớp gối bởi đây là khớp vận động nhiều nhất và chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể. Các triệu chứng thoái hóa khớp ban đầu rất khó phát hiện bởi bệnh diễn biến âm thầm, thậm chí là trong vài năm.
Thoái hóa khớp được chia làm 4 giai đoạn phát triển. Trong đó, giai đoạn 1 và 2 là thời điểm vàng để bạn điều trị và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Khi bệnh diễn biến đến giai đoạn 3 và 4 cũng là lúc sụn khớp bị vỡ, các u xương cục phát triển và viêm hoạt dịch khớp.
Các nghiên cứu cho thấy thoái hóa khớp thường bắt gặp ở độ tuổi trung niên trở lên và tỷ lệ nữ giới mắc cao hơn nam giới. Thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân gây gia tăng áp lực lên xương khớp khiến quá trình thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn. Ngoài ra, thoái hóa khớp cũng có nguyên nhân di truyền, chấn thương, hoặc các bệnh lý về xương khớp…
Ghế massage cho dân văn phòng
Từ lâu, ghế massage đã được biết đến là một thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn diện, không chỉ có tác dụng thư giãn mà còn giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý trong đó có các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Hệ thống con lăn 3D, 4D di chuyển linh hoạt, đa hướng trên thanh ray S hoặc SL sẽ giúp bám sát đường cong tự nhiên của cột sống, nắn chỉnh các đốt sống một cách tự nhiên.
Tính năng massage không trọng lực giúp đưa cơ thể con người vào trạng thái mà trọng lực ít tác động nhất, nhờ vậy mà cơ – xương – khớp được nghỉ ngơi và tạo điều kiện lý tưởng để chúng hồi phục.
Hệ thống túi khí được trang bị tại những nơi thường xuyên đau mỏi. Hệ thống con lăn riêng cho chân kết hợp với túi khí ở bắp chân sẽ giúp massage chân chuyên sâu, massage đầu gối, phòng ngừa thoái hóa khớp gối hiệu quả.
Sau một ngày làm việc căng thẳng, sẽ không còn gì tuyệt vời hơn được thư giãn với chiếc ghế massage toàn thân. Chỉ 15 phút sử dụng ghế massage mỗi ngày sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, có giấc ngủ sâu và ngon hơn để khôi phục năng lượng cho một ngày làm việc mới đầy hiệu quả.
Bên cạnh việc sử dụng ghế massage, bạn nên ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và vận động bất cứ khi nào có thể để giảm thiểu nguy cơ mắc thoái hóa khớp từ sớm. Khi có những triệu chứng của thoái hóa khớp thì nên đi khám bệnh để được xác định tình trạng cụ thể và tránh bệnh diễn biến nặng hơn.
