Phương pháp masage bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả có nguồn gốc từ y học cổ truyền được áp dụng trong rất nhiều liệu trình điều trị bệnh, đặc biệt là những căn bệnh liên quan đến đau nhức xương khớp, căng cứng cơ trên cơ thể. Bên cạnh đó, phương pháp này còn được áp dụng giúp thư giãn thần kinh, thả lỏng tinh thần, giải toả căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ,….
Massage bấm huyệt còn được đánh giá là một phương pháp chữa bệnh an toàn và có thể đem lại hiệu qua cao. Những động tác massage thường khá đơn giản, chỉ là những tác động ấn, day, xoa bóp của các đầu ngón tay lên các vị trí huyệt đạo trên cơ thể. Người bệnh hoàn toàn có thể tự thực hiện masage bấm huyệt tại nhà, tuy nhiên ta vẫn cần lưu ý nên thực hiện đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, thực hiện đúng kĩ thuật để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý đau nhức cơ thể phổ biến thường gặp. Căn bệnh này xuất hiện là do phần bao xơ bọc lấy đĩa đệm xuất hiện tình trạng bị rách khiến các chất nhày bên trong thoát ra ngoài, dịch chuyển ra khỏi vị trí ban đầu dẫn đến hiện tượng chèn ép lên các rễ thần kinh xung quanh. Những thay đổi này chính là nguyên nhân dẫn đến cảm giác đau nhức dữ dội tại vùng thắt lưng, người bị bệnh nặng hơn còn có thể cảm nhận được cơn đau lan xuống đến mông và đùi.
Căn bệnh này có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh do những cơn đau nhức nó đem lại. Ngoài ra, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể phát triển thành những biến chứng nguy hiểm khác, ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động sau này của người bệnh. Phương pháp massage bấm huyệt có thể giúp giảm đau và làm chậm quá trình bệnh phát triển, tuy nhiên đây chỉ có thể xem là một phương pháp hỗ trợ, nếu bệnh kéo dài ta nên đến bệnh viện để khám chữa đúng cách.
Đầu tiên, ta sẽ thực hiện bấm huyệt Cách du. Huyệt này nằm cách đốt sống lưng số 6 khoảng 2 đốt ngón tay đo thẳng sang hai bên sống lưng. Dùng hai ngón tay cái ấn đồng thời lên vị trí huyệt trong khoảng 1 - 2 phút với lực vừa phải, vừa ấn vừa day nhẹ nhàng.
Tiếp theo ta sẽ thực hiện bấm huyệt Thận du. Huyệt đạo này có vị trí nằm dưới gai đốt sống lưng số 2 khoảng 2 đốt ngón tay đo ngang sang hai bên. Bấm huyệt này có tác dụng giảm đau lưng và tăng cường sức mạnh cột sống rất tốt. Ta thực hiện day ấn đồng thời lên hai vị trí huyệt trong khoảng 1 - 2 phút với lực vừa phải.
Huyệt đạo tiếp theo là huyệt Đại trường du. Huyệt đạo này nằm ở dưới gai đốt sống lưng số 5. Ta thực hiện bấm huyệt này tương tự như với các huyệt đạo bên trên. Huyệt đạo này có tác dụng điều trị các bệnh đau lưng, giảm căng cứng cơ, giúp làm chậm quá trình phát triển của căn bệnh thoát vị đĩa đệm.
Khi thực hiện bấm huyệt ta cần lưu ý không được massage trực tiếp lên phần xương cột sống, tránh gây chấn thương ở phần này. Ngoài ra, những đối tượng như phụ nữ có thai, bệnh nhân có khối u trong cơ thể, người có vết thương hở,… thì cần có sự tư vấn chi tiết của bác sĩ trước khi tự thực hiện.
